Consumo de carnes blancas ayudan a la mejoria del higado despues de padecer COVID-19

Tras superar la enfermedad del coronavirus, el sistema inmunol贸gico se encuentra debilitado y vulnerable a otras enfermedades comunes.

Consumo de carnes blancas ayudan a la mejoria del higado despues de padecer COVID-19

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FUENTE: DIARIO CORREO DE HUANCAYO

Despu茅s de superar el COVID-19, se debe fortalecer la alimentaci贸n con una dieta rica en prote铆nas y hierro para logra una recuperaci贸n al 100%, as铆 indica Johan Ruiz Espinoza, especialista en nutrici贸n.

Los pacientes que superan la enfermedad, a煤n deben llevar un seguimiento en su nutrici贸n para verificar que su recuperaci贸n sea estable y al 100%,聽dijo.

Consumo de carnes blancas

Estos聽alimentos deben tener un preparado especial con ajos, kion, zanahorias y carne vaporizada.聽Sumado a ello, se debe aportar m谩s prote铆nas en un paciente covid-19 se requiere de 1.2 gramos a 1.5 gramos por kilo de peso, dijo.

Agreg贸 que, debido a que estos pacientes fueron tratados con ivermectina, se requiere una recuperaci贸n y ayuda al h铆gado para evitar grasas innecesarias o da帽o hep谩tico.

Consumo de verduras

Para ello, el聽consumo de verduras de color naranja, amarillo y morado, ser谩n esenciales.聽Tambi茅n en los desayunos se deben聽aportar frutas picadas como mel贸n, ar谩ndanos, papaya, fresas y uvas que incorporan antioxidantes聽a las comidas.

Por 煤ltimo, recalc贸 que deben reducir el consumo de grasas, frituras y azucares que perjudican la aparici贸n de mucosidad o flema.

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